Keto muesli met kokos en pecannoten
Een knapperige bowl zonder de koolhydraten van granen.
Voedingswaarden per 100g
3.2g
Eiwit
2.0g
Koolhydraten
13.6g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 2 el ongezouten kokoschips
- 5 pecannoten
- 1 el hennepzaad
- 100ml volle kwark
Bereidingswijze
- 1 Doe de volle kwark (of Griekse yoghurt 10%) in een kom. Meng de kokoschips, hennepzaad en de geplette pecannoten. Strooi de mix over de kwark