Vette vis bowl met avocado en mayo
Een stevig ontbijt vol omega-3 vetzuren voor een scherpe focus.
Voedingswaarden per 100g
7.2g
Eiwit
1.6g
Koolhydraten
15.2g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 100g gerookte makreel
- 1/2 avocado
- 2 el suikervrije mayonaise
- citroensap
Bereidingswijze
- 1 Pluk de makreel in stukjes en doe in een kom. Snijd de avocado in blokjes en voeg toe. Meng de mayonaise met een drupje citroensap en schep door de vis en avocado