Gekookt ei met een volkoren cracker en avocado
Gezonde vetten vertragen de opname van koolhydraten uit de cracker.
Voedingswaarden per 100g
3.6g
Eiwit
4.8g
Koolhydraten
6.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 1 ei
- 1 volkoren cracker
- 1/4 avocado
Bereidingswijze
- 1 Kook het ei naar wens (zacht of hard). Prak de avocado op de volkoren cracker. Serveer het ei naast of op de cracker met avocado