Sojakwark met amandelen en blauwe bessen
Plantaardig alternatief met een lage glycemische index.
Voedingswaarden per 100g
5.6g
Eiwit
4.8g
Koolhydraten
5.6g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 150g sojakwark naturel
- 10 ongezouten amandelen
- 30g blauwe bessen
Bereidingswijze
- 1 Schep de sojakwark in een schaaltje. Hak de amandelen grof en strooi deze over de kwark. Voeg de blauwe bessen toe als natuurlijke, gezonde zoetmaker