Tofu in soja-marinade

★ ★ ★ ★ ★

— (nog geen beoordelingen)

🥄 Tussendoor 🏔️ GBP-veilig bypass-bite ⚡ Hoog-eiwit vegetarisch glutenvrij lactosevrij fodmap-veilig koemelkvrij

Stevige tofu in natriumarme sojasaus — zacht van textuur, makkelijk te kauwen.

Voedingswaarden per 100g

12.0g Eiwit

1.0g Koolhydraten

7.0g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 75g

👤 Normaal 250g

💪 Kracht 300g

🏃 Duursport 280g

Ingrediënten

Bereidingswijze

1 Snijd 75g stevige tofu in kleine blokjes. Marineer 5 min in milde natriumarme sojasaus.

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 5 dieeten. Ontdek meer:

🏔️ Gastric Bypass-recepten 💪 Sport-recepten 🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 🥛 Lactosevrij-recepten