Ontbijt-smoothie met spinazie en whey
De ideale manier om ongemerkt groenten en eiwitten binnen te krijgen in vloeibare vorm.
Voedingswaarden per 100g
7.2g
Eiwit
6.0g
Koolhydraten
0.6g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
300g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 1/2 banaan
- handje verse babyspinazie
- 20g plantaardig eiwitpoeder
- 150ml koud water.
Bereidingswijze
- 1 Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een volledig gladde vloeistof zonder stukjes. Drink rustig en met kleine slokjes.
Meer recepten zoals dit
Dit recept past bij 5 dieeten. Ontdek meer: