Spekrolletjes met Roomkaas en Bieslook
Dun gesneden spek gerold met kruidenroomkaas — snelle keto snack.
Voedingswaarden per 100g
10.0g
Eiwit
1.0g
Koolhydraten
14.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
40g
👤 Normaal
80g
💪 Kracht
110g
🏃 Duursport
90g
Ingrediënten
- 80g Gerookt spek
- 60g Roomkaas
- 10g Verse bieslook
- 0,5 tsp Knoflookpoeder
- naar smaak Zwarte peper
- naar smaak Zout
Bereidingswijze
- 1 1. Snijd het gerookte spek in dunne plakken van ongeveer 3mm dik. Zorg dat de plakken soepel blijven en niet breuken.
- 2 2. Verwarm een koekenpan op middelhoog vuur (180°C) en bak de spekplakken 2-3 minuten per zijde tot ze licht krokant zijn. Leg ze op keukenpapier om uit te lekken.
- 3 3. Hak de verse bieslook fijn in stukjes van ongeveer 3mm lang.
- 4 4. Zet de roomkaas 5 minuten op kamertemperatuur zodat deze smeuïg wordt. Mix de roomkaas in een schaal met het knoflookpoeder, bieslook, zout en peper naar smaak.
- 5 5. Zodra het spek afgekoeld is, verdeel je ongeveer 15g roomkaas-mengsel op elk spekplakje aan één kant.
- 6 6. Rol het spek voorzichtig op, beginnend aan de kant met de kaas. Zorg dat de kaas goed ingesloten is.
- 7 7. Steek een cocktailprikker door het midden van elke rol om deze op zijn plaats te houden.
- 8 8. Serveer direct op kamertemperatuur of licht afgekoeld. De spekrolletjes kunnen tot 2 uur van tevoren bereid worden en in de koelkast bewaard.