Mozzarellabolletjes met Basilicum

Mozzarellabolletjes met Basilicum

🥄 Tussendoor 🏔️ GBP-veilig bypass-bite ⚡ Hoog-eiwit 🌿 Histamine-arm koolhydraatarm vegetarisch glutenvrij

Mini mozzarellabolletjes met verse basilicum en een druppel olijfolie.

Voedingswaarden per 100g
14.0g Eiwit
2.0g Koolhydraten
11.0g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 50g
👤 Normaal 80g
💪 Kracht 120g
🏃 Duursport 100g
Ingrediënten
  • 200g Mini mozzarella bolletjes (bocconcini)
  • 8 bladen Vers basilicum
  • 30ml Extra vergine olijfolie
  • kleine snuf Fleur de sel
  • naar smaak Zwarte peper (vers gemalen)
Bereidingswijze
  1. 1 1. Haal 200g mini mozzarella bolletjes uit de verpakking en laat ze even op kamertemperatuur komen (ongeveer 10 minuten). Dit zorgt ervoor dat ze minder snel breken.
  2. 2 2. Was 6-8 verse basilicumbladen goed onder koud water en dep ze droog met keukenpapier. Dit voorkomt dat de bladeren slijmerig worden.
  3. 3 3. Neem een basilicumblad en leg het op een schoon snijplank. Plaats een mozzarellabolletje in het midden van het blad.
  4. 4 4. Vouw de hoeken van het basilicumblad voorzichtig rond de mozzarella, zodat de bal helemaal ingewikkeld is. Zorg dat het blad goed aansluit maar niet scheurt.
  5. 5 5. Plaats de ingepakte mozzarellabolletjes voorzichtig in een kommetje of op een klein bordje.
  6. 6 6. Druppel ongeveer 30ml extra vergine olijfolie gelijkmatig over de bolletjes. Zorg dat alle bolletjes goed bedekt zijn met olie.
  7. 7 7. Voeg een kleine snuf fleur de sel (zeezout) en vers gemalen zwarte peper naar smaak toe. Laat de bolletjes 5-10 minuten rusten zodat de smaken kunnen integreren.
  8. 8 8. Serveer direct bij kamertemperatuur of licht gekoeld. Optioneel kun je er een klein stukje citroen bij serveren voor extra smaak.