👀 Demo-menu — Je ziet een voorbeeldmenu. Registreer gratis voor een persoonlijk menu op maat voor jouw gezin.

Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

monty
Monty
Fase 4
✓ Aan tafel
pamela
Pamela
✓ Aan tafel
dochter
Dochter
✓ Aan tafel
zoon
Zoon
✓ Aan tafel
🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Zaterdag 11 juli

▾
Ontbijt
Eiwitrijke ontbijtcake
Eiwitrijke ontbijtcake →
amandelmeel, 2 eiwitten, magere kwark
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 110g 8.0g 2.0g 94
Pamela 250g 18.2g 4.5g 215
Dochter 350g 25.6g 6.3g 300
Zoon 300g 21.9g 5.4g 257
🔒
Bypass Bite
Magere Kwark met Komkommer
Magere Kwark met Komkommer →
Magere kwark, Komkommer, Dille
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 100g 9.0g 4.0g 52
🔒
Lunch
Groentsoep met Kip
Groentsoep met Kip →
Kipfilet, Wortel, Courgette
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 200g 16.0g 12.0g 166
Pamela 350g 28.0g 21.0g 290
Dochter 450g 36.0g 27.0g 373
Zoon 400g 32.0g 24.0g 332
🔒
Bypass Bite
Kleine Kipburger op Sla
Kleine Kipburger op Sla →
kipgehakt, sla, ei
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 60g 11.4g 0.6g 69
🔒
Diner
Gepocheerde Kip in Bouillon met Noedels
Gepocheerde Kip in Bouillon met Noedels →
kipfilet, rijstnoedels, kippenbouillon
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 140g 14.0g 19.6g 159
Pamela 340g 34.0g 47.6g 387
Dochter 420g 42.0g 58.8g 478
Zoon 380g 38.0g 53.2g 433
🔒
Bypass Bite
Kipsoepje Klein
Kipsoepje Klein →
kipfilet, bouillon, wortel
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 4.8g 1.2g 34
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.

Zondag 12 juli

▾
Ontbijt
Skyr met gemalen pompoenpitten
Skyr met gemalen pompoenpitten →
Skyr naturel, pompoenpitten (fijngehakt of gemalen in een koffiemolentje).
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 165g 19.3g 7.6g 176
Pamela 250g 29.2g 11.5g 266
Dochter 350g 40.9g 16.1g 372
Zoon 300g 35.1g 13.8g 319
🔒
Bypass Bite
Selderijsticks met Hüttenkäse
Selderijsticks met Hüttenkäse →
Selderij, plantaardige hüttenkäse, Zeezout
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 80g 6.4g 1.6g 39
🔒
Lunch
Bloemkoolsoep
Bloemkoolsoep →
Bloemkool, Wortel, Bouillon
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 200g 10.0g 16.0g 176
Pamela 350g 17.5g 28.0g 308
Dochter 420g 21.0g 33.6g 369
Zoon 380g 19.0g 30.4g 334
🔒
Bypass Bite
Mango-Skyr
Mango-Skyr →
100g Skyr naturel, 30g mango.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 130g 11.2g 8.5g 81
🔒
Diner
Maïs-Kipsoep met Groenten
Maïs-Kipsoep met Groenten →
kipfilet, maïs, wortel
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 12.0g 15.0g 135
Pamela 350g 28.0g 35.0g 315
Dochter 430g 34.4g 43.0g 387
Zoon 390g 31.2g 39.0g 351
🔒
Bypass Bite
Zachte Scrambled Eggs met Kruiden
Zachte Scrambled Eggs met Kruiden →
ei, bieslook, boter
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 65g 7.8g 0.7g 87
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.

Maandag 13 juli

▾
Ontbijt
Zachte boekweitpap met amandelmelk
Zachte boekweitpap met amandelmelk →
boekweitgrutten (fijn), ongezoete amandelmelk, snufje kardemom.
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 225g 4.3g 18.2g 116
Pamela 250g 4.8g 20.2g 128
Dochter 350g 6.6g 28.3g 180
Zoon 300g 5.7g 24.3g 155
🔒
Bypass Bite
Omeletstrip met bieslook
Omeletstrip met bieslook →
1 ei, verse bieslook.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 60g 7.8g 0.6g 93
🔒
Lunch
Kippensoep met Rijst
Kippensoep met Rijst →
Kipfilet, Zilvervliesrijst, Wortel
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 200g 16.0g 24.0g 196
Pamela 350g 28.0g 42.0g 343
Dochter 450g 36.0g 54.0g 441
Zoon 400g 32.0g 48.0g 392
🔒
Bypass Bite
Rookvlees-rolletjes
Rookvlees-rolletjes →
2 plakjes runderrookvlees, light plantaardige kruidenkaas.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 45g 14.8g 0.5g 69
🔒
Diner
Kabeljauw uit de oven met fijne wortelpuree
Kabeljauw uit de oven met fijne wortelpuree →
kabeljauwfilet, wortelen, scheutje magere melk
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 10.9g 6.6g 75
Pamela 250g 18.2g 11.0g 125
Dochter 350g 25.6g 15.4g 176
Zoon 300g 21.9g 13.2g 151
🔒
Bypass Bite
Philadelphia-toast
Philadelphia-toast →
1 glutenvrije toastje, Philadelphia Light.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 40g 3.0g 8.0g 62
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.