👀 Demo-menu — Je ziet een voorbeeldmenu. Registreer gratis voor een persoonlijk menu op maat voor jouw gezin.

Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

monty
Monty
Fase 4
✓ Aan tafel
pamela
Pamela
✓ Aan tafel
dochter
Dochter
✓ Aan tafel
zoon
Zoon
✓ Aan tafel
🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Dinsdag 26 mei

▾
Ontbijt
Magere Fromage Frais met Appel
Magere Fromage Frais met Appel →
Magere fromage frais, Appel, Kaneel
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 9.6g 8.4g 72
Pamela 220g 17.6g 15.4g 132
Dochter 300g 24.0g 21.0g 180
Zoon 260g 20.8g 18.2g 156
🔒
Bypass Bite
Gekookte Kip Plakjes
Gekookte Kip Plakjes →
kipfilet, bouillon, tijm
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 50g 11.0g 0.0g 57
🔒
Lunch
Heldere kippensoep met fijngehakte kip
Heldere kippensoep met fijngehakte kip →
kippenbouillon, gekookte kipfilet, 1/2 wortel (zeer fijn gesneden).
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 7.1g 2.0g 45
Pamela 250g 11.8g 3.2g 76
Dochter 350g 16.4g 4.5g 105
Zoon 300g 14.1g 3.9g 90
🔒
Bypass Bite
Zachte Papayablokjes
Zachte Papayablokjes →
papaya, limoen
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 80g 0.8g 8.8g 38
🔒
Diner
Mager runderstoofvlees met zachte pastinaak
Mager runderstoofvlees met zachte pastinaak →
runderlappen, pastinaak, 1 laurierblaadje
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 15.0g 6.0g 132
Pamela 250g 25.0g 10.0g 221
Dochter 350g 35.0g 14.0g 309
Zoon 300g 30.0g 12.0g 265
🔒
Bypass Bite
Rijstcake met Cashewpasta
Rijstcake met Cashewpasta →
rijstcake, cashewpasta
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 45g 2.7g 8.1g 71
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 128g Koolh: —g / 59g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.

Woensdag 27 mei

▾
Ontbijt
Skyr met gemalen pompoenpitten
Skyr met gemalen pompoenpitten →
Skyr naturel, pompoenpitten (fijngehakt of gemalen in een koffiemolentje).
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 165g 19.0g 4.9g 148
Pamela 250g 28.8g 7.5g 226
Dochter 350g 40.2g 10.5g 316
Zoon 300g 34.5g 9.0g 271
🔒
Bypass Bite
Zachte Kabeljauw Happen
Zachte Kabeljauw Happen →
kabeljauw, citroen, dille
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 60g 10.8g 0.0g 48
🔒
Lunch
Zachte omelet met fijngemalen champignons
Zachte omelet met fijngemalen champignons →
2 eieren, 3 champignons, water
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 130g 12.0g 2.0g 128
Pamela 250g 23.0g 3.8g 246
Dochter 350g 32.2g 5.2g 344
Zoon 300g 27.6g 4.5g 295
🔒
Bypass Bite
Verse Zalmhapje met Citroen
Verse Zalmhapje met Citroen →
verse zalm, citroen, olijfolie
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 50g 10.0g 0.0g 76
🔒
Diner
Zalm uit de Oven met Courgette
Zalm uit de Oven met Courgette →
Verse zalm, Courgette, Citroen
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 24.0g 2.4g 235
Pamela 220g 44.0g 4.4g 431
Dochter 320g 64.0g 6.4g 627
Zoon 270g 54.0g 5.4g 529
🔒
Bypass Bite
Kipsoepje Klein
Kipsoepje Klein →
kipfilet, bouillon, wortel
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 4.8g 1.2g 34
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 128g Koolh: —g / 59g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.

Donderdag 28 mei

▾
Ontbijt
Eiwitrijke Scrambled Eggs met Paprika
Eiwitrijke Scrambled Eggs met Paprika →
Eieren, Paprika, Ui
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 15.6g 3.6g 163
Pamela 220g 28.6g 6.6g 299
Dochter 320g 41.6g 9.6g 435
Zoon 260g 33.8g 7.8g 353
🔒
Bypass Bite
Ei-Spread op Rijstcracker
Ei-Spread op Rijstcracker →
ei, magere kwark, bieslook
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 60g 6.6g 7.2g 82
🔒
Lunch
Bloemkoolsoep
Bloemkoolsoep →
Bloemkool, Wortel, Bouillon
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 200g 10.0g 16.0g 176
Pamela 350g 17.5g 28.0g 308
Dochter 420g 21.0g 33.6g 369
Zoon 380g 19.0g 30.4g 334
🔒
Bypass Bite
Mozzarellabolletjes met Basilicum
Mozzarellabolletjes met Basilicum →
Mini mozzarella, Basilicum, Olijfolie
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 50g 7.0g 1.0g 81
🔒
Diner
Gehaktballen met Bloemkool
Gehaktballen met Bloemkool →
Mager rundergehakt, Bloemkool, Ui
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 140g 25.2g 8.4g 260
Pamela 290g 52.2g 17.4g 539
Dochter 400g 72.0g 24.0g 744
Zoon 340g 61.2g 20.4g 632
🔒
Bypass Bite
Ricotta met Peer en Walnoten
Ricotta met Peer en Walnoten →
Ricotta, Peer, Walnoten
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 80g 7.2g 4.8g 98
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 128g Koolh: —g / 59g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.