👀 Demo-menu — Je ziet een voorbeeldmenu. Registreer gratis voor een persoonlijk menu op maat voor jouw gezin.

Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

monty
Monty
Fase 4
✓ Aan tafel
pamela
Pamela
✓ Aan tafel
dochter
Dochter
✓ Aan tafel
zoon
Zoon
✓ Aan tafel
🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Zaterdag 11 juli

▾
Ontbijt
Proteïne pannenkoekjes (gepureerd deeg)
Proteïne pannenkoekjes (gepureerd deeg) →
1 ei, magere kwark, eiwitpoeder
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 16.0g 8.0g 132
Pamela 250g 33.2g 16.8g 273
Dochter 350g 46.6g 23.4g 383
Zoon 300g 39.9g 20.1g 329
🔒
Bypass Bite
Kwark met Mango
Kwark met Mango →
magere kwark, mango
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 100g 8.0g 9.0g 68
🔒
Lunch
Groentsoep met Kip
Groentsoep met Kip →
Kipfilet, Wortel, Courgette
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 200g 16.0g 12.0g 166
Pamela 350g 28.0g 21.0g 290
Dochter 450g 36.0g 27.0g 373
Zoon 400g 32.0g 24.0g 332
🔒
Bypass Bite
Kaas met zilverui
Kaas met zilverui →
20g 30+ kaas, 1 zilveruitje.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 25g 7.0g 1.0g 77
🔒
Diner
Maïs-Kipsoep met Groenten
Maïs-Kipsoep met Groenten →
kipfilet, maïs, wortel
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 12.0g 15.0g 135
Pamela 350g 28.0g 35.0g 315
Dochter 430g 34.4g 43.0g 387
Zoon 390g 31.2g 39.0g 351
🔒
Bypass Bite
Rookvlees-rolletjes
Rookvlees-rolletjes →
2 plakjes runderrookvlees, light plantaardige kruidenkaas.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 45g 14.8g 0.5g 69
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.

Zondag 12 juli

▾
Ontbijt
Skyr met gemalen pompoenpitten
Skyr met gemalen pompoenpitten →
Skyr naturel, pompoenpitten (fijngehakt of gemalen in een koffiemolentje).
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 165g 19.3g 7.6g 176
Pamela 250g 29.2g 11.5g 266
Dochter 350g 40.9g 16.1g 372
Zoon 300g 35.1g 13.8g 319
🔒
Bypass Bite
Mini-mozzarella met basilicum
Mini-mozzarella met basilicum →
3 plantaardige mozzarella, verse basilicumblaadjes.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 40g 7.2g 0.8g 89
🔒
Lunch
Zachte kalkoenreepjes met bloemkoolpuree
Zachte kalkoenreepjes met bloemkoolpuree →
kalkoenfilet, bloemkoolroosjes, scheutje magere melk
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 15.0g 3.6g 82
Pamela 250g 25.0g 6.0g 137
Dochter 350g 35.0g 8.4g 192
Zoon 300g 30.0g 7.2g 165
🔒
Bypass Bite
Selderijsticks met Hüttenkäse
Selderijsticks met Hüttenkäse →
Selderij, plantaardige hüttenkäse, Zeezout
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 80g 6.4g 1.6g 39
🔒
Diner
Kalkoenburger met Salade
Kalkoenburger met Salade →
Kalkoengehakt, Ei, Ui
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 140g 28.0g 7.0g 215
Pamela 290g 58.0g 14.5g 446
Dochter 400g 80.0g 20.0g 616
Zoon 340g 68.0g 17.0g 523
🔒
Bypass Bite
Zachte Peer met Kwark
Zachte Peer met Kwark →
peer, magere kwark
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 90g 4.5g 9.0g 54
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.