👀 Demo-menu — Je ziet een voorbeeldmenu. Registreer gratis voor een persoonlijk menu op maat voor jouw gezin.

Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

monty
Monty
Fase 4
✓ Aan tafel
pamela
Pamela
✓ Aan tafel
dochter
Dochter
✓ Aan tafel
zoon
Zoon
✓ Aan tafel
🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Zaterdag 11 juli

▾
Ontbijt
Gekookt Ei met Rijstwafel en Komkommer
Gekookt Ei met Rijstwafel en Komkommer →
Eieren, Rijstwafel, Komkommer
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 9.6g 12.0g 140
Pamela 220g 17.6g 22.0g 257
Dochter 320g 25.6g 32.0g 374
Zoon 270g 21.6g 27.0g 315
🔒
Bypass Bite
Magere Kwark met Komkommer
Magere Kwark met Komkommer →
Magere kwark, Komkommer, Dille
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 100g 9.0g 4.0g 52
🔒
Lunch
Zachte kalkoenreepjes met bloemkoolpuree
Zachte kalkoenreepjes met bloemkoolpuree →
kalkoenfilet, bloemkoolroosjes, scheutje magere melk
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 15.0g 3.6g 82
Pamela 250g 25.0g 6.0g 137
Dochter 350g 35.0g 8.4g 192
Zoon 300g 30.0g 7.2g 165
🔒
Bypass Bite
Hardgekookt Ei met Volkoren Cracker
Hardgekookt Ei met Volkoren Cracker →
Hardgekookt ei, Volkoren cracker, Zeezout
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 80g 9.6g 6.4g 107
🔒
Diner
Zachte Kip-Rijstschotel
Zachte Kip-Rijstschotel →
kipfilet, rijst, kippenbouillon
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 140g 16.8g 19.6g 170
Pamela 330g 39.6g 46.2g 402
Dochter 410g 49.2g 57.4g 500
Zoon 370g 44.4g 51.8g 451
🔒
Bypass Bite
Ham-augurk rolletje
Ham-augurk rolletje →
1 plakje magere achterham, 1 kleine augurk.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 50g 6.0g 2.0g 41
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.

Zondag 12 juli

▾
Ontbijt
Proteïne pannenkoekjes (gepureerd deeg)
Proteïne pannenkoekjes (gepureerd deeg) →
1 ei, magere kwark, eiwitpoeder
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 120g 16.0g 8.0g 132
Pamela 250g 33.2g 16.8g 273
Dochter 350g 46.6g 23.4g 383
Zoon 300g 39.9g 20.1g 329
🔒
Bypass Bite
Philadelphia toast als bypass bite
Philadelphia toast als bypass bite →
1 glutenvrije toastje, Philadelphia Light.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 40g 3.0g 8.0g 62
🔒
Lunch
Aspergesoep met Ei
Aspergesoep met Ei →
Groene asperges, Kippenbouillon, Hardgekookt ei
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 200g 10.0g 10.0g 134
Pamela 360g 18.0g 18.0g 241
Dochter 460g 23.0g 23.0g 308
Zoon 410g 20.5g 20.5g 274
🔒
Bypass Bite
Philadelphia-toast
Philadelphia-toast →
1 glutenvrije toastje, Philadelphia Light.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 40g 3.0g 8.0g 62
🔒
Diner
Rijstbowl met Gekruide Kip
Rijstbowl met Gekruide Kip →
Kipfilet, Zilvervliesrijst, Ui
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 140g 22.4g 39.2g 309
Pamela 300g 48.0g 84.0g 663
Dochter 420g 67.2g 117.6g 928
Zoon 370g 59.2g 103.6g 817
🔒
Bypass Bite
Vers Fruit met Magere Kwark
Vers Fruit met Magere Kwark →
Magere kwark, Appel, Peer
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 100g 7.0g 10.0g 68
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300
Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122
Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487
Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.