👀 Demo-menu — Je ziet een voorbeeldmenu. Registreer gratis voor een persoonlijk menu op maat voor jouw gezin.

Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

monty
Monty
Fase 4
✓ Aan tafel
pamela
Pamela
✓ Aan tafel
dochter
Dochter
✓ Aan tafel
zoon
Zoon
✓ Aan tafel
🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Zaterdag 11 juli

Ontbijt
Skyr met gemalen pompoenpitten
Skyr met gemalen pompoenpitten
Skyr naturel, pompoenpitten (fijngehakt of gemalen in een koffiemolentje).
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 165g 19.3g 7.6g 176
Pamela 250g 29.2g 11.5g 266
Dochter 350g 40.9g 16.1g 372
Zoon 300g 35.1g 13.8g 319
🔒
Bypass Bite
Kwark met Mango
Kwark met Mango
magere kwark, mango
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 100g 8.0g 9.0g 68
🔒
Lunch
Cottage cheese met fijngesneden komkommer en bieslook
Cottage cheese met fijngesneden komkommer en bieslook
lactosevrije cottage cheese (Hüttenkäse), 1/4 komkommer, verse bieslook.
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 12.0g 3.4g 92
Pamela 250g 20.0g 5.8g 155
Dochter 350g 28.0g 8.0g 216
Zoon 300g 24.0g 6.9g 185
🔒
Bypass Bite
Witte vis met dille
Witte vis met dille
60g gestoomde kabeljauw, magere lactosevrije yoghurtdressing, verse dille.
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 70g 14.0g 0.0g 61
🔒
Diner
Kabeljauw uit de oven met fijne wortelpuree
Kabeljauw uit de oven met fijne wortelpuree
kabeljauwfilet, wortelen, scheutje magere melk
🥗 Gezinsmaaltijd
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 150g 10.9g 6.6g 75
Pamela 250g 18.2g 11.0g 125
Dochter 350g 25.6g 15.4g 176
Zoon 300g 21.9g 13.2g 151
🔒
Bypass Bite
Babybel Light
Babybel Light
Babybel Light
🥗 Gezinsmaaltijd
🏔️ Alleen voor GBP
Hoeveel Eiwit Koolh Kcal
Monty 40g 6.0g 0.0g 67
🔒
Dagelijkse totalen
Monty Eiwit: g / 100g Koolh: g / 68g Kcal: / 1300
Pamela Eiwit: g / 84g Koolh: g / 223g Kcal: / 2122
Dochter Eiwit: g / 130g Koolh: g / 221g Kcal: / 2487
Zoon Eiwit: g / 120g Koolh: g / 398g Kcal: / 3133
ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.