Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Dinsdag 26 mei

▾

Ontbijt

Magere Fromage Frais met Appel →

Magere fromage frais, Appel, Kaneel

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 120g 9.6g 8.4g 72

Pamela 220g 17.6g 15.4g 132

Dochter 300g 24.0g 21.0g 180

Zoon 260g 20.8g 18.2g 156

🔒

Bypass Bite

Zachte Broccolihapjes →

broccoli, olijfolie, zout

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 80g 2.4g 3.2g 22

🔒

Lunch

Omelet met Garnalen en Groenten →

Eieren, Garnalen, Paprika

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 150g 24.0g 6.0g 228

Pamela 260g 41.6g 10.4g 395

Dochter 350g 56.0g 14.0g 532

Zoon 280g 44.8g 11.2g 425

🔒

Bypass Bite

Proteïne Smoothie Klein →

magere kwark, banaan, magere melk

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 120g 8.4g 12.0g 81

🔒

Diner

Gebakken Kip met Geroosterde Paprika →

kipfilet, paprika, olijfolie

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 130g 22.1g 7.8g 166

Pamela 310g 52.7g 18.6g 396

Dochter 390g 66.3g 23.4g 499

Zoon 360g 61.2g 21.6g 460

🔒

Bypass Bite

Turkse Yoghurt met Aardbei →

Turkse yoghurt, aardbei

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 100g 9.0g 5.0g 74

🔒

Dagelijkse totalen

Monty Eiwit: —g / 128g Koolh: —g / 59g Kcal: — / 1300

Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122

Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487

Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133

ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.