Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Woensdag 26 augustus

▾

Ontbijt

Gekookt Ei met Rijstwafel en Komkommer →

Eieren, Rijstwafel, Komkommer

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 120g 9.6g 12.0g 140

Pamela 220g 17.6g 22.0g 257

Dochter 320g 25.6g 32.0g 374

Zoon 270g 21.6g 27.0g 315

🔒

Bypass Bite

Komkommer Rolletjes met Kip →

Komkommer, Kipfilet gekookt, plantaardige hüttenkäse

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 60g 7.2g 1.2g 44

🔒

Lunch

Broccolisoep met Geraspte Kaas →

Broccoli, Ui, Knoflook

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 200g 12.0g 14.0g 176

Pamela 350g 21.0g 24.5g 308

Dochter 450g 27.0g 31.5g 396

Zoon 400g 24.0g 28.0g 352

🔒

Bypass Bite

Philadelphia-toast →

1 glutenvrije toastje, Philadelphia Light.

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 40g 3.0g 8.0g 62

🔒

Diner

Rijstbowl met Gekruide Kip →

Kipfilet, Zilvervliesrijst, Ui

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 140g 22.4g 39.2g 309

Pamela 300g 48.0g 84.0g 663

Dochter 420g 67.2g 117.6g 928

Zoon 370g 59.2g 103.6g 817

🔒

Bypass Bite

Vers Fruit met Magere Kwark →

Magere kwark, Appel, Peer

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 100g 7.0g 10.0g 68

🔒

Dagelijkse totalen

Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300

Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122

Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487

Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133

ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.