Weekmenu generator

1 dag 2 dagen 3 dagen Hele week 🔀 Nieuw menu

Wie schuift er aan?

🏔️ Bypass Bites — Slots 2, 4 en 6 zijn kleine tussendoor-maaltijden speciaal voor GBP. Mensen met een Gastric Bypass eten 6× per dag in kleine porties. Andere gezinsleden zien deze slots niet.

Zaterdag 11 juli

▾

Ontbijt

Skyr met gemalen pompoenpitten →

Skyr naturel, pompoenpitten (fijngehakt of gemalen in een koffiemolentje).

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 165g 19.3g 7.6g 176

Pamela 250g 29.2g 11.5g 266

Dochter 350g 40.9g 16.1g 372

Zoon 300g 35.1g 13.8g 319

🔒

Bypass Bite

Zachte Peer met Kwark →

peer, magere kwark

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 90g 4.5g 9.0g 54

🔒

Lunch

Kippensoep met Vermicelli →

Kipfilet, rijstvermicelli, Wortel

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 200g 16.0g 20.0g 180

Pamela 380g 30.4g 38.0g 342

Dochter 480g 38.4g 48.0g 432

Zoon 430g 34.4g 43.0g 387

🔒

Bypass Bite

Rijstwafels met Hüttenkäse →

Rijstwafels, plantaardige hüttenkäse

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 80g 7.2g 14.4g 100

🔒

Diner

Gepureerde kipgehakt met wortel (fase 3) →

Kipgehakt (mager), Wortel, Bouillon

🥗 Gezinsmaaltijd

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 100g 7.9g 2.6g 69

Pamela 250g 19.8g 6.5g 175

Dochter 350g 27.7g 9.1g 244

Zoon 300g 23.7g 7.8g 209

🔒

Bypass Bite

Gekookt Eitje →

🥗 Gezinsmaaltijd

🏔️ Alleen voor GBP

Hoeveel Eiwit Koolh Kcal

Monty 55g 7.2g 0.6g 80

🔒

Dagelijkse totalen

Monty Eiwit: —g / 100g Koolh: —g / 68g Kcal: — / 1300

Pamela Eiwit: —g / 84g Koolh: —g / 223g Kcal: — / 2122

Dochter Eiwit: —g / 130g Koolh: —g / 221g Kcal: — / 2487

Zoon Eiwit: —g / 120g Koolh: —g / 398g Kcal: — / 3133

ℹ️ Exclusief dranken — suikerhoudende of alcoholische dranken verhogen je calorie-inname aanzienlijk.