Aspergesoep met Ei
Lichte aspergesoep met hardgekookt ei. Typisch Nederlands en GBP-vriendelijk.
Voedingswaarden per 100g
5.0g
Eiwit
5.0g
Koolhydraten
3.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
200g
👤 Normaal
360g
💪 Kracht
460g
🏃 Duursport
410g
Ingrediënten
- 150g Groene asperges
- 250ml Kippenbouillon
- 1 stuk Hardgekookt ei
- 40g Ui
- 5g Peterselie (vers)
- 15g Boter
- 2g Zout
- 1g Peper
Bereidingswijze
- 1 1. Schil de ui en snijd deze fijn. Verhit de boter in een soeppan op middelhoog vuur en fruit de ui gedurende 2-3 minuten tot deze zacht en glasig is.
- 2 2. Was de groene asperges onder koud water en verwijder de onderste 3-4 cm van de stengels (deze zijn te houterig). Snijd de asperges in stukken van ongeveer 3 cm.
- 3 3. Voeg de asperges toe aan de pan met ui en roerbak gedurende 1 minuut. Giet vervolgens de warme kippenbouillon erbij.
- 4 4. Breng de soep aan de kook en laat deze op middelhoog vuur gedurende 8-10 minuten zachtjes koken tot de asperges gaar zijn.
- 5 5. Prak ongeveer de helft van de asperges met de achterkant van een vork fijn in de soep om deze voller en romiger te maken. Zout en peper naar smaak.
- 6 6. Pof de hardgekookte eieren uit hun schaal en snijd deze in dunne plakken of in kleine blokjes.
- 7 7. Schep de soep in een diepe kom of bord. Verdeel de eischijven bovenop en garneer met vers gehakte peterselie.
- 8 8. Serveer onmiddellijk terwijl de soep nog heet is. Optioneel: beleg met een klein beetje peper en zeepetersilie.