Ricotta met perziken-puree (fase 3)
Italiaanse ricotta + gepureerd zacht fruit. Romig, zoet en eiwitrijk.
Voedingswaarden per 100g
8.0g
Eiwit
8.0g
Koolhydraten
5.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
120g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 80g Magere ricotta
- ½ stuks Perzik op water
- snufje Vanille-extract
Bereidingswijze
- 1 1. Pureer ½ perzik (uit blik op water, suikervrij) tot volledig glad. 2. Klop 80g magere ricotta los met een vork. 3. Meng perzik-puree door de ricotta. 4. Voeg een snufje vanille-extract toe. 5. Eet langzaam in kleine hapjes.