Volkoren pita met hummus en wortel — eiwitrijk lunch-recept op een bord met 1 glutenvrije pita, ongezouten hummus, 1 hand geraspte wortel

Volkoren pita met hummus en wortel

★ ★ ★ ★ ★
— (nog geen beoordelingen)
🥗 Lunch dash natriumarm vegetarisch glutenvrij koemelkvrij lactosevrij

Plantaardige lunch met veel vezels.

Voedingswaarden per 100g
2.9g Eiwit
10.9g Koolhydraten
2.0g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 350g
💪 Kracht 450g
🏃 Duursport 400g
Ingrediënten
  • 1 glutenvrije pita
  • 2 el ongezouten hummus
  • 1 hand geraspte wortel
Bereidingswijze
  1. 1 Verwarm de pita kort in een broodrooster of oven. Snijd de pita open en besmeer de binnenkant met hummus. Vul de pita royaal met de geraspte wortel

Meer recepten zoals dit

Dit recept past bij 4 dieeten. Ontdek meer:

🫀 DASH-recepten 🥦 Vegetarisch-recepten 🌾 Glutenvrij-recepten 🥛 Lactosevrij-recepten
← Terug naar recepten Maak mijn weekmenu →