Boekweitpap met kersen en zonnebloempitten
Glutenvrije variatie die rijk is aan magnesium.
Voedingswaarden per 100g
2.8g
Eiwit
12.8g
Koolhydraten
1.6g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 40g boekweitgrutten
- 100g diepvrieskersen
- 1 tl zonnebloempitten
Bereidingswijze
- 1 Kook de boekweitgrutten in water tot een zachte pap. Voeg de diepvrieskersen halverwege toe zodat ze warm worden. Strooi de zonnebloempitten erover voor een hartige bite