Quinoa ontbijtbowl met appel en amandel
Vezelrijke granen gecombineerd met knapperige noten.
Voedingswaarden per 100g
3.6g
Eiwit
13.6g
Koolhydraten
2.4g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 40g quinoa
- 1/2 appel
- 1 el amandelschaafsel
- snufje kaneel
Bereidingswijze
- 1 Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat uitlekken. Snijd de appel in kleine blokjes. Meng de appel en het amandelschaafsel door de warme quinoa. Bestrooi met een beetje kaneel voor extra smaak zonder suiker