Quinoa ontbijtbowl met appel en amandel

Quinoa ontbijtbowl met appel en amandel

🌅 Ontbijt dash natriumarm vegetarisch glutenvrij

Vezelrijke granen gecombineerd met knapperige noten.

Voedingswaarden per 100g
3.6g Eiwit
13.6g Koolhydraten
2.4g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 150g
👤 Normaal 250g
💪 Kracht 350g
🏃 Duursport 300g
Ingrediënten
  • 40g quinoa
  • 1/2 appel
  • 1 el amandelschaafsel
  • snufje kaneel
Bereidingswijze
  1. 1 Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat uitlekken. Snijd de appel in kleine blokjes. Meng de appel en het amandelschaafsel door de warme quinoa. Bestrooi met een beetje kaneel voor extra smaak zonder suiker