Quinoasalade met edamame en sesamdressing
Eiwitrijk pseudograan met een Aziatische twist.
Voedingswaarden per 100g
4.3g
Eiwit
10.9g
Koolhydraten
4.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 60g quinoa (ongekookt)
- 50g edamame boontjes
- komkommer
- sesamolie
Bereidingswijze
- 1 Kook de quinoa en laat afkoelen. Meng met de edamame en blokjes komkommer. Breng op smaak met sesamolie, sojasaus en een drupje rijstazijn