Varkensrollade gevuld met kruiden
Varkensvlees bevat vaak de juiste vet-eiwitverhouding voor keto.
Voedingswaarden per 100g
6.3g
Eiwit
0.3g
Koolhydraten
6.9g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 100g varkensrollade
- 1 el kruidenboter
- gestoomde broccoli
Bereidingswijze
- 1 Verwarm de plakken rollade kort. Leg een flinke klont kruidenboter op het vlees. Serveer met een paar roosjes broccoli om in de boter te dopen