Spelt-toast met zwarte olijventapenade
Hartige start met complexe koolhydraten en krachtige smaken.
Voedingswaarden per 100g
2.4g
Eiwit
8.8g
Koolhydraten
3.2g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 1 dikke snede speltbrood
- 2 el zelfgemaakte olijventapenade
- verse basilicum
Bereidingswijze
- 1 Rooster het speltbrood tot het stevig is. Besmeer met de zwarte olijventapenade. Garneer met een paar blaadjes verse basilicum