Quinoasalade met zwarte bonen en rode paprika
Kleurrijke bron van vezels en plantaardige eiwitten.
Voedingswaarden per 100g
4.0g
Eiwit
11.4g
Koolhydraten
3.4g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 60g quinoa
- 100g zwarte bonen
- 1 rode paprika
Bereidingswijze
- 1 Meng de quinoa met de bonen. Snijd de paprika in kleine blokjes en voeg toe. Maak af met een dressing van limoen en olijfolie