Witte vis en papillotte met veel groenten
Vis gegaard in eigen vocht is mager en smaakvol.
Voedingswaarden per 100g
7.0g
Eiwit
3.0g
Koolhydraten
1.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 150g kabeljauw
- courgette
- tomaat
- citroen
Bereidingswijze
- 1 Leg de vis en groenten op bakpapier. Voeg citroen en kruiden toe en vouw dicht. Bak 15 minuten in de oven op 200 graden