Groene smoothie van bleekselderij en peer
Lage energiedichtheid door de combinatie van waterrijke groenten en fruit.
Voedingswaarden per 100g
0.8g
Eiwit
9.6g
Koolhydraten
0.4g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 2 stengels bleekselderij
- 1/2 komkommer
- handje spinazie
- 1 peer
Bereidingswijze
- 1 Snijd de peer en groenten in grove stukken. Mix alles met een scheutje water in de blender tot een gladde vloeistof. Drink direct voor een frisse start