Gebakken forel met volkoren penne
Visvetten en volkoren granen zijn een ideale match.
Voedingswaarden per 100g
6.5g
Eiwit
11.0g
Koolhydraten
3.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 1 forelfilet
- 50g volkoren penne
- 200g spinazie
Bereidingswijze
- 1 Kook de pasta en wok de spinazie kort. Bak de forelfilet op de huid in een pan. Combineer de pasta met de spinazie en leg de vis erbovenop