Kalkoen-stoverij met paprika en rijst
Magere eiwitten met een rijke, groentevolle saus.
Voedingswaarden per 100g
8.0g
Eiwit
10.5g
Koolhydraten
1.8g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 125g kalkoenhaas
- 2 paprika's
- 1 ui
- 50g zilvervliesrijst
Bereidingswijze
- 1 Bak de kalkoen en de groenten aan. Voeg tomatenpuree en een beetje water toe en laat stoven. Serveer met de gekookte zilvervliesrijst