Gestoofde kabeljauw met prei en wortel
Zacht voor de maag en zeer laag in calorieën en suikers.
Voedingswaarden per 100g
7.0g
Eiwit
5.5g
Koolhydraten
1.5g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 150g kabeljauw
- 1 prei
- 1 wortel
- 1 kleine aardappel
Bereidingswijze
- 1 Snijd de groenten en aardappel in kleine blokjes. Stoof de groenten in een bodempje water met een deksel op de pan. Leg de kabeljauw bovenop de groenten en stoom in 8 minuten gaar