Geroosterde kikkererwten over groene salade
Vervang croutons door knapperige kikkererwten voor meer vezels.
Voedingswaarden per 100g
2.9g
Eiwit
6.3g
Koolhydraten
2.3g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 100g kikkererwten
- gemengde sla
- 1 tomaat
- 1 el olijfolie
Bereidingswijze
- 1 Bak de kikkererwten in een pan met wat kruiden tot ze knapperig zijn. Maak een salade van de sla en tomaat. Strooi de warme kikkererwten over de salade