Quinoasalade met gestoomde witvis
Licht verteerbaar en rijk aan kwalitatieve eiwitten.
Voedingswaarden per 100g
6.9g
Eiwit
8.6g
Koolhydraten
2.3g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 40g quinoa
- 100g kabeljauw
- 100g doperwten
Bereidingswijze
- 1 Kook de quinoa en stoom de kabeljauw boven de pan gaar. Kook de doperwten kort mee. Meng alles in een kom met wat citroensap en dille