Avocado-bootjes met een gebakken eitje
Gezonde vetten en eiwitten in een natuurlijke verpakking.
Voedingswaarden per 100g
3.2g
Eiwit
1.6g
Koolhydraten
10.4g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 1/2 avocado
- 1 ei
- chilivlokken
Bereidingswijze
- 1 Verwijder de pit uit de avocado en hol de holte iets verder uit. Plaats de avocado in een ovenschaaltje zodat deze niet omvalt. Breek het ei in de holte van de avocado. Bak 15 minuten op 200 graden en bestrooi met chilivlokken