Walnoot-kwark
Magere kwark met fijngemalen walnoten — rijk aan omega-3 en eiwit.
Voedingswaarden per 100g
9.1g
Eiwit
4.5g
Koolhydraten
5.5g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
110g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
300g
🏃 Duursport
280g
Ingrediënten
- 100g magere kwark
- 2 walnoten.
Bereidingswijze
- 1 Maal 2 walnoten fijn en roer door 100g magere kwark.