Eiwitrijke vla
Zelfgemaakte warme vla verrijkt met eiwitpoeder — vloeistof-fase-vriendelijk.
Voedingswaarden per 100g
6.7g
Eiwit
4.4g
Koolhydraten
1.1g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
180g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
300g
🏃 Duursport
280g
Ingrediënten
- 150ml magere melk
- 1 tl maïzena
- stevia
- 15g eiwitpoeder (vanille).
Bereidingswijze
- 1 Verwarm 150ml magere melk met maïzena en stevia. Roer er op het laatst 15g eiwitpoeder doorheen.