Gevulde avocado met fijne garnalensalade
Garnalen zijn een uitstekende magere eiwitbron voor de lunch.
Voedingswaarden per 100g
8.7g
Eiwit
2.0g
Koolhydraten
8.7g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 1/2 avocado
- 60g Hollandse garnalen
- 1 el yoghurtmayonaise (light).
Bereidingswijze
- 1 Meng de garnalen met de light mayonaise. Snijd de garnalen eventueel kleiner als ze te groot zijn. Schep het mengsel in de holte van de avocado. Eet met een kleine lepel en neem hapjes van zowel de avocado als de garnalen.