Kwarkbowl met gepureerde perzik
Fris en fruitig. De perzik wordt gepeld en gepureerd om dumpingen en verstoppingen te voorkomen.
Voedingswaarden per 100g
5.2g
Eiwit
6.5g
Koolhydraten
0.1g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
200g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 150g magere kwark of Skyr
- 1 rijpe perzik (zonder schil)
- drupje vanille-extract.
Bereidingswijze
- 1 Ontvel de perzik en pureer het vruchtvlees glad met een staafmixer. Roer de vanille door de kwark en schep de perzikpuree er bovenop.
Meer recepten zoals dit
Dit recept past bij 4 dieeten. Ontdek meer: