Kabeljauw met Courgette en Rijst

Name: Kabeljauw met Courgette en Rijst
Yield: 1 persoon
Ingredients: kabeljauw; courgette; rijst; ui; olijfolie

🍽️ Diner 🏔️ GBP-veilig 🌿 Histamine-arm ⚡ Hoog-eiwit glutenvrij lactosevrij

Licht gebakken kabeljauw met gewokte courgette en witte rijst.

Voedingswaarden per 100g

13.0g Eiwit

12.0g Koolhydraten

3.0g Vetten

Portiegrootte per dieettype:

🏔️ GBP 130g

👤 Normaal 310g

💪 Kracht 390g

🏃 Duursport 350g

Ingrediënten

Bereidingswijze