Tilapia met Wortelpuree
Licht gekruid tilapiafilet met gladde wortelpuree en bieslook.
Voedingswaarden per 100g
15.0g
Eiwit
8.0g
Koolhydraten
3.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
130g
👤 Normaal
310g
💪 Kracht
390g
🏃 Duursport
350g
Ingrediënten
- tilapia
- wortel
- olijfolie
- bieslook
- zout
Bereidingswijze
- 1 Bak tilapia in olijfolie. Kook wortels en pureer glad. Serveer met bieslook.