Rijstwafel met Avocado en Zeezout
Lichte rijstwafels met een laag gepureerde avocado, citroensap en zeezout.
Voedingswaarden per 100g
3.0g
Eiwit
14.0g
Koolhydraten
5.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
60g
👤 Normaal
100g
💪 Kracht
140g
🏃 Duursport
120g
Ingrediënten
- 1 stuk Rijstwafels
- ½ stuk Avocado
- 1 theelepel Citroensap
- naar smaak Zeezout
- naar smaak Chilivlokken
Bereidingswijze
- 1 1. Verwarm de rijstwafels volgens de verpakkingsaanwijzing in een toaster of in een droge pan op middelhoog vuur tot ze goudbruin en knapperig zijn (ongeveer 2-3 minuten).
- 2 2. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en lepel het vruchtvlees voorzichtig uit de schil. Plaats het op een snijplank.
- 3 3. Snijd de avocado in dunne plakjes van ongeveer 5 millimeter dik met een scherp mes.
- 4 4. Besprenkel de avocadoplakjes onmiddellijk met citroensap om verkleuring te voorkomen. Meng voorzichtig door elkaar.
- 5 5. Leg de geroosterde rijstwafel op een schoon bord of snijplank als basis.
- 6 6. Schik de avocadoplakjes netjes op de rijstwafel, zodat ze mooi zichtbaar zijn en goed bedekt zijn.
- 7 7. Bestrooi royaal met zeezout - gebruik hiervoor het grotere kristalzout voor extra textuur en smaak. Voeg naar smaak chilivlokken toe voor wat pittigheid.
- 8 8. Serveer onmiddellijk zodat de rijstwafel nog knapperig is. Het contrast tussen de knapperige wafel en de zachte, romige avocado is essentieel voor dit gerecht.