Soja-Yoghurt met Passievrucht en Kokos
Romige sojayoghurt met passievrucht, kokosflakes en gehakte amandelen.
Voedingswaarden per 100g
4.0g
Eiwit
14.0g
Koolhydraten
4.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
130g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
330g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 150g Soja-yoghurt
- 1 stuks Passievrucht
- 15g Kokosflakes
- 20g Amandelen
- 15ml Ahornsiroop
Bereidingswijze
- 1 1. Schenk 150g soja-yoghurt in een mooi ontbijtkom of glas. 2. Snijd 1 passievrucht doormidden en schep het vruchtvlees met de pitjes voorzichtig uit. 3. Verdeel het passievruchtmengsel gelijkmatig over de soja-yoghurt. 4. Strooi 15g kokosflakes over het gerecht voor een tropische textuur. 5. Hacksla 20g amandelen grof en spreid deze uit over de yoghurt. 6. Druppel 1 eetlepel (15ml) ahornsiroop in een mooie slinger over het geheel. 7. Laat het gerecht 2-3 minuten rusten zodat de smaken goed kunnen samenkomen. 8. Serveer direct en geniet van het ontbijt. Tip: voor extra crunch kun je de amandelen licht roosteren in een droge pan op middelhoog vuur (3-4 minuten) voordat je ze toevoegt.