Cobb Salade met Kip en Avocado
Klassieke Cobb salade met gegrilde kip, avocado, spek, ei en blauwe kaas.
Voedingswaarden per 100g
14.0g
Eiwit
4.0g
Koolhydraten
11.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
300g
💪 Kracht
400g
🏃 Duursport
360g
Ingrediënten
- 150g Kipfilet
- 40g Spek
- 1 stuk Eieren
- 80g Sla (romaine of ijsbergsla)
- 60g Tomaat
- 75g Avocado
- 30g Blauwe kaas (Roquefort of Gorgonzola)
- 40ml Ranch dressing
- 5ml Citroensap
- naar smaak Zout en peper
Bereidingswijze
- 1 1. Breng een pan met water aan de kook en voeg een snuf zout toe. Leg de kipfilet erin en laat deze 12-15 minuten zachtjes meekoken totdat deze gaar is. Haal de kip eruit, laat afkoelen en snij in blokjes van ongeveer 1cm.
- 2 2. Bak de spekblokjes in een droge pan tot ze knapperig zijn, ongeveer 5 minuten. Leg op keukenpapier.
- 3 3. Kook de eieren ongeveer 7 minuten in kokend water voor half zachtgekookte eieren. Laat afkoelen en pel voorzichtig.
- 4 4. Was de sla goed en droog deze af. Snij in grove stukken en leg als basis op een bord.
- 5 5. Snij de avocado doormidden, verwijder de pit en snij het vruchtvlees in blokjes. Besprenkel met wat citroensap om verkleuring te voorkomen.
- 6 6. Snij de tomaat in blokjes en verkruimel de blauwe kaas met een vork.
- 7 7. Rangschik alle ingrediënten (kip, spek, ei, avocado, tomaat en kaas) in rijen bovenop de sla in een mooi patroon.
- 8 8. Bestrooi met wat zout en peper naar smaak en serveer met de ranch dressing apart ernaast of drizzle over de salade.