Vijgen met Geitenkaas en Honing
Verse vijgen gehalveerd met zachte geitenkaas, honing en walnoten.
Voedingswaarden per 100g
4.0g
Eiwit
15.0g
Koolhydraten
5.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
80g
👤 Normaal
150g
💪 Kracht
180g
🏃 Duursport
170g
Ingrediënten
- 3 stuks Verse vijgen
- 30g Geitenkaas
- 15ml Honing
- 25g Walnoten
Bereidingswijze
- 1 1. Spoel de vijgen onder koud water en dep ze droog met keukenpapier. Snij de vijgen in vieren, zodat je mooie stukken krijgt met de binnenkant zichtbaar.
- 2 2. Breng een kleine koekenpan of grillpan op middelhoog vuur. Leg de vijgenstukken met de snijkant naar beneden in de pan en grill ze 2-3 minuten per kant tot ze licht carameliseren. Dit versterkt de smaak en geeft textuur.
- 3 3. Zet de gegrilde vijgen op een bord en laat ze iets afkoelen tot kamertemperatuur (ongeveer 5 minuten).
- 4 4. Hak de walnoten grof en rooster ze 2 minuten in een droge pan op middelhoog vuur, schuddend, tot ze geurig zijn. Laat ze afkoelen.
- 5 5. Verdeel de geitenkaas in kleine klontjes (ongeveer 30g per portie) en plaats deze tussen of op de vijgenstukken.
- 6 6. Druppel de honing voorzichtig over de vijgen en kaas. Gebruik ongeveer 15-20ml honing per portie voor een mooie balans tussen zoet en zuur.
- 7 7. Bestrooi alles met de geroosterde walnoten en voeg een klein snufje zout en vers gemalen peper toe.
- 8 8. Serveer direct op kamertemperatuur, mogelijk met wat frisse munt als garnering. Het gerecht smaakt het best als het direct na bereiding wordt gegeten, wanneer de kaas nog zacht is en de vijgen nog warm.