Lauw citroenwater (fase 1)
Helpt vocht binnenkrijgen en geeft een fris smaakje. Geen suiker, geen koolzuur.
Voedingswaarden per 100g
0.0g
Eiwit
0.5g
Koolhydraten
0.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
200g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- ½ stuks Citroen (vers sap)
- 250ml Water
Bereidingswijze
- 1 1. Pers ½ citroen uit. 2. Verwarm 250ml water tot lauw (niet heet). 3. Meng citroensap door het water. 4. Drink in slokjes verdeeld over 15-30 min. 5. Spoel daarna je mond met gewoon water (citroen kan glazuur aantasten).