Suikervrije gemberthee (fase 1)
Verse gember helpt bij misselijkheid die vaak voorkomt in de eerste dagen na de operatie.
Voedingswaarden per 100g
0.0g
Eiwit
0.5g
Koolhydraten
0.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
200g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 3 plakjes Verse gember
- 250ml Water
Bereidingswijze
- 1 1. Schil en snijd 3 dunne plakjes verse gember. 2. Doe in een glas of theekan. 3. Giet 250ml heet (niet kokend) water erover. 4. Laat 5-7 min trekken. 5. Drink lauw. Verwijder gember na 10 min om te bittere smaak te voorkomen.