Volkoren wrap met hummus en falafel
Een vullende plantaardige lunch die van nature lactosevrij is.
Voedingswaarden per 100g
3.4g
Eiwit
13.7g
Koolhydraten
4.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 1 volkoren wrap
- 2 el hummus
- 3 falafelballetjes
- geraspte wortel
Bereidingswijze
- 1 Besmeer de wrap met de hummus. Verwarm de falafel kort en leg deze op de wrap met de wortel. Rol de wrap strak op