Rijstepap met havermelk en kersen
Zacht en mild ontbijt, ideaal voor een rustige start van de dag.
Voedingswaarden per 100g
1.6g
Eiwit
19.2g
Koolhydraten
1.2g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 40g dessertrijst
- 200ml havermelk
- 100g diepvrieskersen
Bereidingswijze
- 1 Kook de rijst langzaam gaar in de havermelk op laag vuur. Voeg de kersen de laatste 5 minuten toe om ze mee te warmen. Roer goed door tot een romige pap ontstaat