Glutenvrije wrap met hummus en kip
Gebruik maïs- of glutenvrije wraps voor een veilige lunch.
Voedingswaarden per 100g
6.3g
Eiwit
8.6g
Koolhydraten
2.9g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 1 glutenvrije wrap
- 2 el hummus
- 75g gerookte kipfilet
- rucola
Bereidingswijze
- 1 Besmeer de wrap met een dikke laag hummus. Beleg met plakjes gerookte kip en een handje rucola. Rol de wrap strak op en snijd schuin door het midden