Kalkoenhaasjes met witte rijst en broccoli
Eenvoudige sportmaaltijd, zeer histamine-vriendelijk.
Voedingswaarden per 100g
7.5g
Eiwit
11.0g
Koolhydraten
1.5g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 125g verse kalkoenhaas
- 75g witte rijst
- 200g broccoli
Bereidingswijze
- 1 Kook de rijst en stoom de broccoli. Bak de kalkoenhaasjes om en om in de pan met olijfolie. Serveer met een beetje zout