Smoothie van havermelk en blauwe bessen
Vloeibaar ontbijt boordevol veilige vitamines.
Voedingswaarden per 100g
1.6g
Eiwit
13.6g
Koolhydraten
2.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 200ml havermelk
- 75g verse blauwe bessen
- 1 el hennepzaad
Bereidingswijze
- 1 Doe de havermelk en de gewassen blauwe bessen in de blender. Voeg het hennepzaad toe voor extra gezonde vetten. Mix tot een gladde smoothie en drink direct op