Groene smoothie van magere melk en spinazie
Drinkbaar ontbijt boordevol magnesium uit bladgroenten.
Voedingswaarden per 100g
4.0g
Eiwit
12.8g
Koolhydraten
0.4g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 200ml magere melk
- 1 flinke hand verse spinazie
- 2 ontpitte dadels
Bereidingswijze
- 1 Doe de magere melk en de spinazie in de blender. Voeg de ontpitte dadels toe als natuurlijke zoetstof. Mix op de hoogste stand tot een volledig gladde shake