Volkoren havermout met walnoten en bosbessen
Klassiek vezelrijk ontbijt met gezonde vetten voor een stabiele bloeddruk.
Voedingswaarden per 100g
3.2g
Eiwit
10.4g
Koolhydraten
2.8g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
250g
💪 Kracht
350g
🏃 Duursport
300g
Ingrediënten
- 40g glutenvrije havermout
- 150ml magere melk
- 2 walnoten
- 50g verse bosbessen
Bereidingswijze
- 1 Breng de havermout met de magere melk aan de kook in een steelpan. Laat op laag vuur indikken tot de gewenste dikte. Haal van het vuur en roer de geplette walnoten erdoor. Top het geheel af met de verse bosbessen
Meer recepten zoals dit
Dit recept past bij 3 dieeten. Ontdek meer: