Kabeljauw met macadamianoten-korst
Noten zorgen voor de vetten en een heerlijke crunch.
Voedingswaarden per 100g
6.0g
Eiwit
1.0g
Koolhydraten
8.0g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 150g kabeljauw
- 20g macadamianoten (gehakt)
- 20g boter
- sperziebonen
Bereidingswijze
- 1 Meng de gehakte noten met boter en druk op de vis. Bak de vis in de oven tot de korst goudbruin is. Serveer met sperziebonen en extra boter