Pasta
Vongole met knoflook Lichte pasta met schelpjes en een rijke zeemassa.
Voedingswaarden per 100g
5.5g
Eiwit
13.5g
Koolhydraten
2.2g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
400g
💪 Kracht
500g
🏃 Duursport
450g
Ingrediënten
- 75g spaghetti
- 250g venusschelpen (vongole)
- knoflook
- rode peper
Bereidingswijze
- 1 Kook de pasta beetgaar. Bak knoflook en peper in olie; voeg de schelpen toe tot ze openstaan. Meng de pasta door de schelpen en hun vocht