Gegrilde sardines met citroen-peterseliedressing
Lichte maar voedzame lunch vol gezonde vetzuren.
Voedingswaarden per 100g
6.3g
Eiwit
0.6g
Koolhydraten
5.7g
Vetten
Portiegrootte per dieettype:
🏔️ GBP
150g
👤 Normaal
350g
💪 Kracht
450g
🏃 Duursport
400g
Ingrediënten
- 4 sardines
- bosje peterselie
- 1 citroen
- 2 el olijfolie
Bereidingswijze
- 1 Gril de sardines in een grillpan tot de huid krokant is. Maak een dressing van fijngehakte peterselie, citroensap en olie. Giet de dressing warm over de sardines